Um pouco de actividade física!
Sim! Uma caminhada, um passeio, seja a pé, de bicicleta, etc (as possibilidades são imensas), sempre sem esforço fisico excessivo, além de muito agradável é também muito saudável!!! Estaremos a desfrutar de pelo menos 4 remédios naturais, o sol, o ar puro, o exercício físico e a temperança.Desfrutem dos remédios que Deus põe à nossa disposição... de graça!
"Empenhar-se em difícil estudo ou exercício físico violento imediatamente depois de comer impede o trabalho digestivo; mas um pequeno passeio depois da refeição, com a cabeça erguida e os ombros para trás, é degrande benefício." E.G.W. in Ciência do Bom Viver pag. 240
"Depois de comer à vontade, entregam-se a ocupações sedentárias, lendo, estudando ou escrevendo, não se dando nenhum tempo para exercício físico. Em consequência, é dificultado o livre fluxo dos pensamentos e das palavras." E.G.W. in Ciência do Bom Viver pag. 309
, sempre sem ...){kind=link}